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健康十二谷
第 2 谷：生優育好谷
◆ 健康特點：幼小稚嫩，各器官功能還未健全完善;身體具備強大的自我修復、自愈能力;對一生健康影響巨大。
●食養方案：根據兒童身體稚陰稚陽、生長發育快、自愈能力強等特點，結合四季食養健康養生規律，運用中醫經典配伍理論，精選懷山藥、雞內金等多種健脾養胃食材，采用傳統炮制技藝，為媽媽打造專屬兒童調和脾胃食養方案，比如育而好、懷山米粉、兒消樂、聰明寶貝等。
健康十二谷
第 3 谷：快樂成長谷
◆ 健康特點：在女孩兒 14 歲男孩兒 16 歲之前，是非常重要的長身體時期，就像高樓大廈的打基地階段。孩子的特點就是多睡、多玩，身體快速成長。
● 食養方案：根據孩子身體生長發育快的特點，運用中醫經典配伍理論，精選多種藥食同源食材，打造專屬兒童快樂成長食養方案，比如記益 1 號、記益 2 號、育而好、懷山米粉。
健康十二谷
第 4 谷：活力健康谷
◆ 健康特點：“天癸”已至，人體進入青春期，身體機能快速提升，陰陽氣血平衡，抵抗力顯著提升，逐漸向機能巔峰邁進。
● 食養方案：針對這一年齡段身體發育特點，考慮到學習壓力和生活習慣，制定不同的健康食養方案，比如針對經常用腦、經常用眼的食養方案，針對青春痘食養方案，以及針對痛經的食養方案懷山堂暖暖家等。
健康十二谷
第 5 谷：花樣年華谷
◆ 健康特點：女子“四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯”，男子“四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。這一年齡段，女人和男人的身體機能逐漸達到高峰。
● 食養方案：針對現代年輕人生活工作特點，打造暖暖家經期食養方案以及青春駐顏食養方案、絕世風華等。
健康十二谷
第 6 谷：養顏輕身谷
◆ 健康特點：女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”，男子“五八，腎氣衰，發墮齒槁”。這一年齡段，氣血開始衰退，生發和收藏的能力都開始減弱，面容開始憔悴，頭發開始脫落，身體由巔峰時刻開始走下坡路。
● 食養方案：針對人體由頂峰開始下坡、氣血開始衰弱的機能特點，結合現代人應酬多的生活特點，定制飲酒食養方案酒膽、青春駐顏食養方案絕世風華、脾胃食養方案及護發食養方案內生等。
健康十二谷
第 7 谷：精力補給谷
◆ 健康特點：女子“六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白”，男子“六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白”。這一時期，陽氣進一步衰退，面容憔悴，頭發斑白。
● 食養方案：針對身體的氣血衰減、生活壓力增大以及長時期的濕氣積累等特點，針對性開發食養方案，包括針對 40 歲以上男士的活力食養方案把根留住、生命之根，飲酒食養方案酒膽、養顏食養方案絕世風華以及護發食養方案內生等。
健康十二谷
第 9 谷：凝神好眠谷
◆ 健康特點：男子“八八，則齒發去”。齒發去，就是生命的生發和收斂逐漸衰竭，整個身體機能大幅衰退。
● 食養方案：針對性打造入夢令和眠多等睡眠食養方案，以及脾胃食養方案。
健康十二谷
第 10 谷：舒心散節谷
◆ 健康特點：進入人生冬季，氣血不足，脾胃運化能力弱，身體機能進一步減退，開始出現各種身體不適以及慢性病。
● 食養方案：針對這一年齡段身心特點，制定個性化的疏通氣血食養方案、散節食養方案等。
健康十二谷
第 11 谷：強體健脾谷
◆ 健康特點：脾胃消化吸收能力弱，身體代謝速度緩慢，容易受各種疼痛及慢性疾病的困擾。
● 食養方案：針對問題根源，打造脾胃食養方案時光陳化系列。針對各種皮膚問題及微量元素的流失，推出相應食養方案。
健康十二谷
第 12 谷：特殊食養谷
◆ 健康主題：定向特殊食養，“疑難”不再難!
◆ 健康問題：現代人生活節奏加快，壓力較大，加上不健康的飲食方式和不規律的生活作息，長期下去就會出現各種健康難題，比如抑郁、肥胖、三高、不孕不育、 痛風、皮膚問題、紅斑狼瘡等，特別是三高，容易引起其他各種健康問題。
● 食養方案：根據懷山堂康氏中醫技法，充分運用中藥配伍相須相使關系，結合現代人生活方式，打造的預防或改善健康問題的食養解決方案，具體包括：抑郁食養方案、肥胖食養方案、高血糖食養方案、痛風食養方案、高血壓食養方案、清心養肺食養方案、不孕不育食養方案、皮膚問題食養方案等。
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